Si esto te suena familiar,
este programa es para ti.
No se requiere experiencia previa en meditación. Cero.
Llegas a casa y el trabajo sigue en tu cabeza.
Modo trabajo activado. Siempre. Aunque no quieras, aunque lo intentes.
Explotas por cosas pequeñas y luego te odias por ello.
No es que seas así. Es que llevas demasiado tiempo aguantando demasiado.
Te despiertas a las 3am con la mente a mil.
Pendientes, conversaciones, lo que dijiste, lo que no dijiste.
Ya has probado cosas. Nada dura más de dos semanas.
No es falta de voluntad. Necesitas un método con base científica real.
Si te has identificado, el Programa Mindfulness MBSR
de City Yoga está hecho para ti.
de City Yoga está hecho para ti.